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ソフトと迷ってハードにしたけど、最初は痛すぎて後悔しました。何度も使ううちに慣れてきて、念入りにゴロゴロした日は筋肉痛のような感じになって効いてるんだなと思いました。
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トレーニング後のストレッチ、筋肉のほぐしに最適 ハードとソフトがあるけど、俺はハード 慣れない人はソフトからがおすすめみたいです トレーニングプラスで効果がかなりあります メンテナンスのお供に!
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